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簽名檔 » 蕙茹
對阿..我都不喝飲料.也不碰冰ㄉ東西..吃清淡一些..涼拌豆腐..白木耳不加糖..我原本65斤現在剩54斤
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建議您可以多選擇低糖低熱量零脂肪的飲料和輕食您多喝含糖的飲料這可是會讓您體內的脂肪一直累積而且也會讓身體的負擔越來越多的所以您不妨可以選擇一些沙拉之類的食品多吃冰也是不會發福的可以多食用
[所有討論] 夏日不發胖最好的辦法是…？ 