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2009/06/04 08:54 pm

[所有討論] 我要瘦!!! 有什麼好方法?

消失的密室

作者大頭貼
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該怎麼減臀部以及小腹啊?

看著鏡中的自己越看越沒自信  唉...

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第 1 到 1 頁，共 9 則
2009/09/29 07:36 am

[所有討論] Re: 我要瘦!!! 有什麼好方法?

渼渼

作者大頭貼
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其實想要減小腹跟臀部~一定要先減下你的體脂肪唷!
通常女生30歲以下的體脂肪要界於17~19%
30歲以上要再19~21%
我本身從小胖到大，不易瘦的體質
是透過教練的專業幫我在六個月瘦下22公斤，體脂肪降了18%
我的教練本身是下半身肥胖的，但他現在超瘦的
如果想跟她一樣的話，我可以幫你問問它唷!
而且聽說在九月底前有促銷
你可以透過知識+先聯絡我唷!

簽名檔 » 一起減肥吧!

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2009/09/23 12:32 pm

[所有討論] Re: 我要瘦!!! 有什麼好方法?

秀娟

作者大頭貼
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每天工作很忙碌,少運動,加上日夜顛倒，飲常不正常

造成典型ㄉ下半身肥胖!真ㄉ很腫...上身瘦瘦ㄉ可是下半身卻很有份量還會嗯嗯不順

也試了很多方法,是後來看朋友瘦了我才問他是怎麼瘦ㄉ？她是喝超速纖維茶

我二話不說也到買來喝看看,效果大大改善,整個人都瘦了一圈肚子跟肚子跟大腿瘦的很明顯
因為褲子都變鬆ㄌ每天也有嗯嗯ㄛ

還有晚上睡前抬腿20分鐘,蹲馬步也不錯喔!

會讓大腿有緊緊酸酸ㄉ感覺ㄛ


ㄏㄏ~~終於瘦到45ㄌ

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2009/06/29 07:40 pm

[所有討論] Re: 我要瘦!!! 有什麼好方法?

慶祝的煙火

作者大頭貼
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我是擦Q10塑身霜站在桌子前  手放在桌子上
2腿輪流向後踢
這樣臀部跟腹部都會有用力到
之後還會在擦上Q10緊實霜
幫助緊緻肌膚~就不怕會有肥胖紋
這樣才1個月下來臀部跟肚子都小了很多喔^^

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2009/06/25 06:51 pm

[所有討論] Re: 我要瘦!!! 有什麼好方法?

~JerRinE~

作者大頭貼
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穿束褲囉~
建議妳穿萊卡兒的~

每天穿6-8小時，2週會看到效果喔^^~
我個人現在腰23吋  臀34吋~

而且萊卡兒的空間以及服務都超舒服~

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2009/06/15 10:50 pm

[所有討論] Re: 我要瘦!!! 有什麼好方法?

北鼻

作者大頭貼
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人胖阿...真的是會沒自信ㄟ
還好我用優纖素和草本來瘦身
輕輕鬆鬆就瘦了8公斤喔

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2009/06/15 08:41 pm

[所有討論] Re: 我要瘦!!! 有什麼好方法?

八心八箭

作者大頭貼
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   優纖素    → 改善腸道機能.體內環保
Q10塑身霜→  燃燒脂肪
Q10緊實霜→ .增加肌膚彈性

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2009/06/09 07:50 pm

[所有討論] Re: 我要瘦!!! 有什麼好方法?

瘦下來的我

作者大頭貼
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我也是用優纖素和Q10塑身.緊實霜的組合
才1個就瘦了5公斤...尤其是肚子和大腿...現在穿褲子不再像以前那樣"杯杯"的了~~
你可以用Q10加強在臀部和小腹的部位多做按摩...   加油~相信你也可以跟我一樣

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2009/06/05 07:40 pm

[所有討論] Re: 我要瘦!!! 有什麼好方法?

法國蒜味麵包

作者大頭貼
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你可以用用看我在使用的Q10完美纖體緊緻塑身霜
我是在洗澡完就抹.我會先做拍打或揉捏的動作
讓肉的部份軟下來
再由下往上.由外往內的做按摩的動作
之後一定還要用Q10緊實霜  這樣才不會瘦下來後皮膚鬆垮垮的喔!!!

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2009/06/04 10:04 pm

[所有討論] Re: 我要瘦!!! 有什麼好方法?

JOJO

作者大頭貼
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我睡前會做抬腿及空中腳踏車的小運動
這樣連腿部的線條也有運動到喔
再加上我有在喝優纖素來幫我排腸道裡的廢水廢油
洗澡完也會在臀部 小腹  大腿  擦Q10塑身霜
來幫我燃燒脂肪    等20分鐘後再擦Q10緊實霜
1個月下來整個腰部線條變的很好看喔

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